เมื่อ การรับ ขนมปัง ตรวจสอบ ผลิตภัณฑ์หรือบริการ ป้ายกำกับและ เหลือบมอง สำหรับทุกคน ด้วย หนึ่งในมากที่สุด ใยอาหาร เช่นเดียวกับ น้อยที่สุด เพิ่มเติม น้ำตาล Changing ธัญพืชที่ผ่านการขัดสีด้วยธัญพืช ทั้งหมด จะ ประโยชน์ ความเป็นอยู่ที่ดี. ใน a little 2017 review, 81 Adult men และ postmenopausal Females ถูก แบ่งออกเป็นสอง ทีม 50 เปอร์เซ็นต์ ติดตาม แผนอาหาร ที่มีธัญพืช ทั้งหมด , และ อีกฝ่าย ... Successfully Submitted (Awaiting Approval)