وقتی به چیزی متعهد باشید، بی هیچ بهانه‌ای، فقط نتایج را می‌پذیرید. یوگا نیز علاوه بر بهبود حالت جسمانی، به آرامش ذهنی و افزایش تمرکز کمک می‌کند. حتی چند دقیقه اختصاص به این فعالیت‌ها در روز، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر روی ذهن و روان داشته باشد و به بهبود کیفیت https://instagram.com/Rahareels